C-vitamin, vagyis aszkorbinsav

Vitamin

Vitamin

A különböző nyomelemek és ásványi anyagok képesek megelőzni és kezelni hosszú távon bizonyos betegségeket. A legfontosabb azonban mindközül az aszkorbinsav. Ezt a szervezet sajnos nem tudja előállítani, ezért szükséges külső forrásból bevinni a szervezetbe. Az elhanyagolhatatlan vitamin segít meggyorsítani a sebek gyógyulását, megelőzni az ínysorvadást, kezelni az izombántalmakat, hiszen hiányában ezek mind-mind előjöhetnek. Természetes formában leginkább a citrusfélékben található meg a speciális vitamin, mint amilyen a citrom, a narancs vagy a grapefruit. Olvasd Tovább

A Chia mag összetételének hatása

Chia mag

Chia mag

Vannak olyan növények és magok, amelyek használatával segíthetjük az egészségünket. Mexikóban nagyon ismert élelmiszernek számít a Chia mag, amiben nagymennyiségben megtalálható az Omega-3 zsírsav. A Chia magnak a zsírtartalma a legmagasabb és jelenleg teljes értékű fehérjéről beszélünk. A Chia magban található vitaminok, jó hatással vannak a csontokra és az emésztésre, sőt, a benne lévő C-vitamin mennyiség jóval magasabb, mint a amennyit a tej tartalmaz. Olvasd Tovább