Milyen torna gyakorlatok segíthetnek a gerincferdülés ellen?
A rendszeres mozgás az életünk szerves része, amit maximális örömmel élhetünk át. Legalábbis akkor tehetjük ezt meg, amennyiben minden rendben működik a szervezetben. Vannak, akik születésüktől fogva korlátozottak, míg mások szerzett betegségek, sérülések folytán kényszerülnek határok közé. Egyik sem jó,...