Számos helyről hallhatjuk ezt a kifejezést, azonban nem biztos, hogy mindenki tudja, hogy miért is szükséges. A pre- és probiotikumok emésztésünk miatt lehetnek fontosak. Ezek baktériumok, amelyek egymással kölcsönhatásban vannak, hiszen a probiotikumok a prebiotikumokkal táplálkoznak, és így kialakul a megfelelő immunvédekezés. Tehát fontos, hogy a pre- és probiotikumok meglegyenek a szervezetünkben, hiszen másként nem fog megfelelően működni az emésztésünk. Talán nem is gondolnánk, hogy milyen problémákat okozhatnak ezeknek a hiánya. Mielőtt ezek bekövetkeznének, érdemes tennünk ellene, és beszereznünk olyan anyagokat, amelyek segítségével ezek pótolhatóka. A pre- és probiotikumok pótolhatóak bizonyos anyagok segítségével. Ezeket mindenképp érdemes beszerezni, hiszen így megakadályozhatjuk azoknak a bajoknak a kialakulását, amelyek kellemetlenné teszik a mindennapjainkat. Nem szabad figyelmen kívül hagynunk ezeknek a pótlását. Ha figyelünk rá, akkor csak pozitív élményeink lesznek, és nem lesz problémánk az emésztésünkkel.