A torna illetve a testmozgás mindenki számára nagyon fontos az egészsége megőrzése, életminősége javítása miatt. A lényeg, hogy megtaláljuk a számunkra megfelelő mozgási formát és azt élvezettel, kitartóan tudjuk űzni. A gerinctorna foglalkozások (budapesti helyszínen) az Attitűd Mozgásstúdió szervezésében érhetőek el. Az Attitűd Mozgásstúdió oktatói hölgyek számára tartanak foglalkozásokat, súlytól, kortól és testfelépítéstől függetlenül. A vendégeknek egyaránt a rövid és a hosszú távú céljainak elérésében is a segítségére lehetnek. A stressz oldására, alakformálásra, gerinctornára, tartáskorrekcióra és közérzetjavításra is egyaránt alkalmasak a Mozgásstúdió nyújtotta szolgáltatások. A gerinctorna foglalkozások (budapesti helyszínen), a neve ellenére nemcsak a gerincproblémákkal küszködőknek ajánlott, hiszen a terhesség alatt a megterhelt gerinc fájdalmainak enyhítésére is kiváló(több infó a mozgasstudio.hu [kismama torna] oldalon), továbbá mindenkinek javallott, aki huzamosabb ideig tartózkodik ugyanabban a testhelyzetben, például munka, iskola miatt.
Ha Önnek nincs még panasza, a mozgáshiány és a helytelen testtartás hamar megbosszulhatja magát a gerincén. A gerinctorna foglalkozások (budapesti helyszínen) olyan mozgássorokat alkalmaznak, amelyek a gerinc melletti izmokat lazítják, nyújtják és feszítik, ezáltal élénkül a megmozgatott területek a vérkeringése, javul az anyagcsere és az oxigénellátás is. Az izmok erősítése által, a csigolyák is tartást kapnak és a testtartás is javul. Ezek mellett a gerinctorna a kismamáknak is remek lehetőségeket kínál. A mozgasstudio.hu [kismama torna] portálon az Attitűd Mozgásstúdió kismama torna lehetőségiről is olvashat. A kimondottan kismamáknak kifejlesztett mozgásformák és mozdulatsorok jó hatással vannak a babára és mamára egyaránt, így egyáltalán nem szükséges szobafogságra ítélni a terhes hölgyeket. Olvassa el a mozgasstudio.hu [kismama torna] cikkeit és informálódjon a kismama torna formáiról és a kismama pilates jótékony hatásairól, a terhesség okozta derék és hátfájdalmakra!