A mozgás sok ember életébe háttérbe szorult, de az egészséges életmódhoz hozzátartozik. Itt az idő, hogy mindenki legyőzze a lustaságot és kicsit hozza formába magát, olyan mozgásformát választva, amelyik a leginkább megfelel neki. A zumba izgalmas tánca igazi felüdülést hozhat mindenkinek, mert mozgás és szórakozás is egyben. Az 1990-es évek közepében kezdődött a zumba „őrület”, amikor egy kolumbiai tánc és aerobik oktató összekötötte a táncot az aerobikkal, így született meg mindannyiunk kedvence. Nem kell ragaszkodni görcsösen a lépésekhez, koreográfiához, hiszen a legfontosabb, hogy jól megmozgassuk az izmainkat és ezzel egy időben jól érezzük magunkat. Ma, már Magyarországon is egyre több zumba tanfolyammal találkozhatunk, így mindenkinek lehetősége van kicsit átmozgatni magát. A mozgásról senkinek nem szabad lemondani, mert azzal csak az egészségét befolyásolja, természetesen rossz irányba. Jön a nyár és jó lenne a strandon bombaformába napozni, ehhez egy kis zumba nagyszerű kezdés, csak egy kis elszántság és kitartás szükséges.