Változtassunk életünkön a Pilates gyakorlatokkal!
Pilates és változás Ki ne hallott volna a Pilates féle mozgásformáról? De vajon tudjuk, hogy mit jelent valójában és mire alapszik? Joseph Hubertus Pilates fejlesztette ki a háború idején azért, hogy segítse honfitársait, akik már akkor megtapasztalhatták jótékony hatásait. A...